¿Conoces a alguien que puede quedarse con un programa de ejercicios durante unas dos semanas, luego se cae del carro y vuelve a las andadas.
Almorzó con un caballero hoy y apareció el yo no puede estar motivado el comentario. Así que aquí está la forma en que se desarrolló. Después de que participan en una conversación informal, le dije que parecía que había perdido peso.
"Eso es un montón de Bolonia", dijo.
Mmm, está bien.
No habíamos visto en un par de años. Al final resultó que dejó caer 20 libras. pero puso de nuevo en 10 ... por lo que en esencia que anotó 10 menos que la última vez que lo vi.
¿Te diste cuenta su respuesta, "No, eso es un montón de Bolonia".
En lugar de una cálida sonrisa y gracias. Su reacción instintiva fue rechazar el cumplido. Primero el punto de mi carta-aceptar todas las felicitaciones y los dejó en su mente y cuerpo. Este tipo más continuó diciendo, "No puedo estar motivado después de dos semanas de mi plan de acondicionamiento físico."
Luego se dio buenas razones reales de por qué, algo en el trabajo siempre se levanta, o se produce un cambio en su agenda para descarrilar su progreso. "Pero hubo un momento en que llegué a casa del trabajo tan frustrado y enojado
que me encontré en la cinta de 2 millas (que nunca lo hacen) y lo hizo después de no comer todo el día. "
"¿Cómo puedo mantener la motivación?" , preguntó.
He aquí un tipo que acaba de revelar una pista sobre su sistema de éxito y estaba demasiado cerca de siquiera darse cuenta. ¿Cómo se puede mantener la motivación ... utilizar el estrés y la ira que se acumula durante el día como combustible para hacer ejercicio pulgadas
"¿Te hizo hincapié en el trabajo?" le pregunto.
"Sí," dijo.
"¿Ocurre más a menudo que no?"
"Sí," dijo.
Bueno, eso es bueno.
Ahora, el mío por la razón de ese día en el que decidió aliviar su válvula de presión. El uso que la clave para arrancar el motor después de que su marca de dos semanas cuando algunos de los entusiasmo empieza a desvanecerse. factores de motivación de cada persona son diferentes. Esa es mi segundo punto - encontrar las llaves de motivación para iniciar su propio motor cuando usted ha tenido éxito en el pasado con su condición física.
Tercer punto - ¿Quieres una buena variedad de opciones para elegir lo que cada oportunidad de ejercicio se siente fresco
y los nuevos.
Una de las muchas cosas acerca de una cuerda para saltar es cómo se puede utilizar:
Si quieres un calentamiento a cabo su trabajo principal - es su respuesta.
Si quieres un entrenamiento completo en sí mismo - es su respuesta.
Si quieres un cambio a su rutina normal - es su respuesta.
Si desea una intensa rutina de ejercicios de intervalo de la mezcla de peso corporal - es su respuesta.
Si quieres un ejercicio de calentamiento abajo - es su respuesta.
Hacer ejercicio con una cuerda te mantiene motivado debido a sus muchas de sus variantes, lo que lleva a verse y sentirse lo mejor posible.
Ahora, vamos quemar fattola!
Saludos,
Vince Palko
