Si eres infeliz con lo que se ve en el espejo? ¿Cree que su báscula "Simplemente no puede estar en lo cierto?" o usted evitar las escalas en total? ¿Usted cree que son sólo "de huesos grandes?" ¿Le dice a sí mismo que preferiría estar gordo y feliz que flaco y miserable? Si usted acaba de "demasiado ocupado" para hacer ejercicio? ¿Le dice a sus amigos "No importa lo que hago, no puedo bajar de peso."
Estos son sólo algunos de los cientos de excusas comunes que la gente normal, uso todos los días como una razón de por qué están gordos, no aptos o "solo tiene que perder unos kilos". Lo sé porque yo también he utilizado todos personalmente durante períodos de tiempo distintos. Para mí ha sido una verdadera lucha para hacer frente a mis vicios y tentaciones.
La clave que todos debemos entender aquí es que el control de nuestras elecciones, nuestros esfuerzos y, en consecuencia, nuestro destino. Cuanto más tiempo sigamos excusas para nuestros fracasos - y seamos realistas, podemos hacer todo el día si nos esforzamos lo suficiente, y siempre encontramos una manera de justificar el razonamiento - entonces el más largo de este patrón negativo continuará y más profunda es la la rutina nos enterramos a nuestros in auto
El simple hecho de la materia que nos ocupa es que, aparte de una minoría muy pequeña de que tienen problemas médicos, todos podemos tener éxito en perder peso y FIT CONSEGUIR! El principal obstáculo que realmente es en nuestra cabeza. Estamos saboteando nuestros esfuerzos. Nos están llenando la cabeza llena de limitantes y creencias negativas. Estamos dejando nuestra mente subconsciente destruir todo el bien que queremos crear para nosotros mismos. ¿Creería usted que algunas personas son realmente miedo de éxito y subconscientemente luchar contra lo que usted está tratando conscientemente de alcanzar! Estamos dejándonos no sólo porque no estamos sintiéndonos todos responsables de nuestras acciones y no el desarrollo de un plan de juego a toda prueba para asegurarse de que ganemos más difícil esto de las batallas.
Tengo que decir la verdad ... en realidad es su propia culpa por donde te encuentras ahora mismo. Su suma total de la vida como usted sabe que es el resultado directo de todas las opciones que haya hecho hasta ahora. No importa lo que las tarjetas que han sido tratados o lo que ha sucedido en su vida, siempre hay historias y cuentos del triunfo de la gente en una situación mucho peor de lo que jamás podríamos imaginar que se pulg Si usted no está satisfecho con lo que se ve en ese espejo y pregúntese cómo llegaste allí. Al igual que en mi historia personal y también lo que comúnmente se han visto de primera mano en mi tiempo en el gimnasio y la industria de la pérdida de peso es que NOSOTROS somos los que principalmente contribuyen a nuestros fracasos. comer en exceso NOSOTROS, hacemos excusas para no hacer ejercicio, no nos empuje lo suficiente, nos hacen malas elecciones nutricionales, negamos la responsabilidad y culpar a todo lo demás.
Nada va a cambiar con esa actitud y que es absolutamente necesario que rectificar, si queremos disfrutar de los aspectos positivos esto trae como vivir una vida larga y saludable, libre de dolor y enfermedad, pasar tiempo de calidad con nuestros hijos y nietos, la práctica del deporte y no dejar que nuestros compañeros de equipo se establecen entre una lista casi interminable de cosas grandes que vienen con el éxito de perder peso y ponerse en forma!
Lo magnífico de la vida es que no importa dónde estamos en este momento. Está en nuestro poder para cambiar y cambiar al instante si tenemos suficiente apoyo, si tenemos objetivos claros y formular un plan que nos ayude a hacerlo.
